מאמרים מעניינים 2019

מורנו לוי יעקב

אם פסיכולוגים מצטיינים קיבלו פרסים מקטגוריית "הטוב ביותר", יעקב מורנו, יוצר הפסיכודרמה, היה זוכה במועמדות האופטימית ביותר. הוא המציא את הכתובת על הקבר שלו עצמו: "מי שהביא צחוק לפסיכותרפיה נמצא כאן". יעקב לוי מורנו ידוע לא רק כפסיכולוג מוכשר, אלא גם כחושב נלהב בעל חוש הומור נפלא.

קרא עוד

מומלץ

מתכונים יוצאי דופן עם אגסים

אמצע הקיץ הוא הזמן הטוב ביותר לחגוג על אגסים עסיסיים, וכמובן, מנות מהם. המתכונים המעניינים ביותר עם אגסים נאספו בשבילך על ידי יקטרינה מסלובה, העורכת הראשית של המתכונים של מגזין השפים. אגסים צריכים לאהוב לא רק את הטעם העדין ואת הארומה. פירות אלה הם מאוד מועיל. במיוחד נשים הרות וילדים, כי הם עשירים בחומצה פולית.

פוטושופ מאיימת על בריאות הנפש

אזרחים מאוימים על ידי האזרחים ... photoshopped בפרסום התקשורת. למסקנה זו הגיעו המדיניות של מספר מדינות. והם הציעו להילחם על ההתאוששות הרוחנית של האומות ברמת הרשות המחוקקת. נראה כי עידן Photoshop מגיע אל קיצו. ממשלותיהן של כמה מדינות החליטו לחשוב על פעילותם של בתי הוצאה לאור וסוכנויות פרסום, אשר בעזרת איורים מעוותים יוצרים דעה לא מספקת של אנשים על האסתטיקה של גוף האדם.

אל תחמיצו את ההצלחות שלך!

בשלב מסוים, התיאוריה שאתה יכול ללמוד מדע או שפות ממש בשינה שלך היה פופולרי מאוד. מי לא ישן לחייב הקלטות ללא הפסקה? וכמה סכסוכים היו סביב! מדענים מודרניים יש סוף סוף לשים קץ לרעיון זה: ללמוד בחלום הוא עניין ריק, אבל רק לפני השינה הוא הדבר מאוד!

היפ הופ הביתה

אני מקווה שתרקוד איתנו היפ-הופ ואתה אוהב את זה. אבל אם זוגות פעם בשבוע לא מספיק לך או אם אתה רוצה ללמוד לרקוד מהר יותר, אתה יכול לעשות את זה בעצמך - בעצמך. לספר איך לעשות את זה נכון. אנחנו מתחילים, כמו תמיד, עם חימום: ראש, כתפיים, זרועות, גוף, ירכיים ורגליים.

ממצאים לא בוגרים על התבגרות מוקדמת

גיל ההתבגרות של הנערות מתחיל היום באופן משמעותי לפני יותר מ -15 שנים, וזה לא מבשר טובות לנו - מסקנה כזו ניתן להסיק מסקירה של העיתונות המערבית טריים. אבל לגבי רוסיה, המסקנה תהיה חפוזה. החדשות שהופיעו אתמול שלשום על חדשות מערבי הוא מדהים.

פראנה

אחד המושגים הבסיסיים של הפילוסופיה ההודית ההודית, קרוב מאוד צ'י הסינית. אנרגיית החיים, החיים, נשימת החיים. בתרגום מילולי מסנסקריט, "פראנה" פירושו "נשימה". אולי בגלל זה, רבים לשייך אותו אך ורק עם תרגילי נשימה. למעשה, פרנה הוא מושג הרבה יותר רחב וחשוב עבור דתות דארמיות (הינדואיזם, יאיניזם, בודהיזם, סיקיזם).

רשום פופולרי

מגמת העונה: שפתיים בז '

העולם התאהב בשפתיים בז 'בשנות ה -60, ומאז, אמני האיפור חוזרים למגמה זו בקביעות מעוררת קנאה. בעונה זו, השפתון בצבעי בשר מעוטר בדגמים של מגוון שלם של מעצבי כוכבים: פראדה, אמיליו פוצ'י, אל סאב ... בוא ננסה גם עלינו. שפתון שפתון: איך לבחור צבע עור שפתון במבט ראשון נראה מזיק לחלוטין וקל לשימוש.

אמהות צעירות טובות יותר לשמוע, להרגיש ולראות

לא ניתן לטעות לזהות את קולו של ילדך, לתפוס את ריחו בין מאות אחרים, לתפוס מיד פירור אם יחשוב פתאום לחמוק מן השולחן המשתנה - שכן אם צעירה כל זה קל, כי היא יכולה לשמוע, להרגיש ולראות טוב יותר. והנה הסיבה. למרות ההיריון ואת השבועות הראשונים לאחר הלידה קשורות לעיתים קרובות עם אדישות מסוימת עייפות, רוב הנשים לציין כי הם מרגישים יותר בחיים מאשר אי פעם רגיש להגיב על כל מה שמקיף אותם.

סקראבס

מוצרים קוסמטיים המיועדים לקלף את התאים המיושנים של השכבה העליונה של האפידרמיס. כל שפשוף (הן מתוצרת המפעל והן טבעי) מורכב בסיס וחלקיקים שוחקים. שמן בסיס, ג'ל, קרם מזין, קרם, טיט קוסמטי יכול לשמש כבסיס.

טיפולי יופי עם יין וברנדי

ערב הפגישה של ראש השנה, את הנושא של משקאות אלכוהוליים הוא אחד הפופולריים ביותר. החלטנו להסתכל על זה מזווית אחרת, שנאספו מתכונים בדקה זמן עבור הליכים קוסמטיים עם יין וברנדי. ההשפעות החיוביות של יין וברנדי על העור והשיער מוסברים בפשטות: משקאות אלה מתקבלים מענבים, אשר, כידוע, הוא מחסן של כל מיני חומרים שימושיים, במיוחד נוגדי חמצון רבי עוצמה.

Flexislim: להביע כושר בבית (PHOTO!)

התוצאה של אימון אתה רוצה להגיע מהר ככל האפשר. וזה אפשרי עם תוכנית כושר Flexislim. אם אתה מוכן להזיע די עם כושר אקספרס. כושר הכושר המורכב הזה, המורכב משמונה תחנות אימון, הוא די מסובך. ובאותה עת זה יעיל מאוד, כי כמה קבוצות שרירים מעורבים בכל תרגיל בבת אחת.

כיצד להקל על מנות מסורתיות: מתכונים טעימים דל קלוריות

רבים מן המאכלים האהובים עלינו הם גבוהים בקלוריות, כך מי לצפות הדמות שלהם מנסים להימנע מזונות כאלה. עם זאת, יש דרכים להפוך מזון מזין אפילו לתוך תזונתיים ובריאים יותר. פיצה, המבורגר וקינוחים ניתן להקל בקלות. אתה רק צריך לדעת מתכונים טעימים דל קלוריות.

דיאטה Keto: תפריט, היתרונות והחסרונות

אין להגביל את עצמך מזונות שומניים ו ... לרדת במשקל? מה שנקרא keto- דיאטה - על גל של פופולריות. זה מקודם כמו טעים, מזין באותו זמן יעיל. אנו מבינים את היתרונות והחסרונות של הדיאטה הקטוגנית, יחד עם מומחה. נניח מיד כי הדיאטה הקטוגנית היא, קודם כל, מערכת תזונה רפואית שתוכננה בעיקר לריפוי הגוף ורק אז לירידה במשקל.

10 כללים של אימונים ברחוב

מזג אוויר טוב מושך שיעורי כושר לפארק או לאצטדיון. אבל אימון ברחוב יכול להביא לא רק תועלת ועונג רב, אלא גם בעיות בריאותיות. אנחנו אומרים איך לארגן שיעורים כאלה כראוי, מה שהופך אותם נוחים ובטוחים ככל האפשר. בחר את האימונים ברחוב בזמן הנכון, פעילות השמש, האטמוספירה והלחות בקווי הרוחב שלנו מגיעים בדרך כלל לשיא שלהם ב -14: 15.

טוסט בריאות

גם מי שעובד באתר על אורח חיים בריא, יכול לחלות. חליתי, בימים האחרונים בעבודה בבית. אבל, בניגוד לרבים, אני יודע בדיוק מה אני חולה. חלמתי זמן רב לחיות בחברה משפטית בקרב אוכלוסייה מתורבתת שלא פורצת תיבות דואר, לא מטמאת מעליות, ולובשת מסכות במהלך מגיפת שפעת.

פרי עוטף

כולם יודעים כי פירות הוא חלק חיוני של הדיאטה. עם זאת, תפוחים, תפוזים ותותים יכולים להיכלל בתפריט הספא האישי. ויטמינים טבעיים, microelements ו antioxidants הכלול פירות יש השפעה מועילה על הגוף הן מבפנים והן מבחוץ. כל פרי יש תכונות מועילות ספציפיות, אשר, עם זאת, לא מופיעים באופן מיידי - זה בדרך כלל יש צורך לנהל מהלך של הליכים.

אברמסובה סווטלנה

סבטלנה אברמסובה - מורה ב"יוגה לילדים "של עונות העבר בערוץ הטלוויזיה" LIVE! ". היא עשתה בקלות מה שמישהו יכול לעשות: היא עזרה לילדים לראות "כלבים", "גמלים" ובעלי חיים אחרים באסאנות הודיות והקסימה אותם בתרגיל מורכב וסטטי - יוגה. סבטלנה אברמסובה אהבה לרקוד מאז ילדותה.

סבטלנה ליטבינובה: "ילדים צריכים לרקוד!"

אחרי נסיעה לקאזאן, שוב דאגתי שילדים צעירים ילכו לבית הספר לריקודים באופן כללי, לא לרקוד. הם לומדים להיות מנהיגים, אנשים פתוחים ומפתחים, כלומר, הם מקבלים תכונות שיהיו שימושיות למבוגר בכל עסק. לפני כמה ימים ייצגנו את ערוץ הטלוויזיה "LIVE!" במסיבת רחוב בקאזאן.