אוקסנה יאשנקינה

מדריך התוכנית "אזורי בעיה". קורס אקספרס "בערוץ הטלוויזיה" LIVE! ". אלוף מוחלט של רוסיה בהתעמלות, רקדנית מקצועית, מאמן אישיות מפורסם ואם לשני בנים.

להיות עוסקת התעמלות מאז גיל 5, על ידי גיל 12, אוקסנה Yashankina נפגשו תקן CCM ורק שנה לאחר מכן קיבל את התואר הראשי של הספורט. אוקסנה זכה באליפות אירופה, הפך לראשונה במוסקבה חמש פעמים וזכה בתואר אלוף מוחלט של רוסיה. במשך כחמש שנים, יאשנקינה התאמנה בצוות האולימפי, אבל היא לא הגיעה לאולימפיאדה לפי גיל, למרות שהיא ביצעה את הטוב ביותר.

לאחר שסיימה את הקריירה הספורטיבית שלה, החלה אוקסנה לרקוד. היא החלה לשלב לימודי באקדמיה לחינוך גופני עם עבודה בבלט "רסיטל", וכעבור ארבע שנים הצטרפה לאחד מיצירות קבוצת הפופ של סטראלקי.

באחת הקונצרטים ממש על הבמה, אוקסנה ראתה את בעלה לעתיד, שהופיע בלהקה אחרת. היכרות עם השרירנית תורשתי פעמיים אלוף העולם כושר אלוף דמיטרי ישנקין שינה לא רק את חייה האישיים, אלא גם את פעילותה המקצועית. במשפחה החדשה, אוקסנה התכווץ עניין עצום כושר, לאחר שעזב את הבמה, היה מאומן והחל לעבוד כמדריך.

בשנת כושר, אוקסנה במהירות הבין את עצמה בתור מאמן אישי. בין לקוחותיה ידוענים רבים: לדוגמה, אוקסנה אימן מודל נעמי קמפבל. בשנת 2010, Yashankina הפך המאמן של השנה בתוכנית הטלוויזיה "גיבורים של Reefitness" על ערוץ Muz-TV. בערך באותו זמן, יחד עם בעלה, אוקסנה ארגן את תוכנית ספורט להראות צוות כושר במוסקבה, שבו הם ביצעו יחד עם מפתחי גוף בולטים אחרים באירועי ספורט שונים.

אוקסנה רואה את ההישג העיקרי שלה כי היא מסוגלת לעבוד בהצלחה ולטפל בעלה ושני בנים. כפי שהוא צריך להיות במשפחה ספורט, Yashankins יודע הכל על אכילה בריאה, למשל, לבשל בשר ודגים רק בתנור או מאודה. אוקסנה ו דמיטרי הם מבקרים תכופים תוכניות קולינריות, שם הם מראים איך לבשל ארוחות דיאטה טעימות שנאכלים בבית.

רוצה ללמוד באינטרנט?

בספריית וידאו הכושר תמצאו את כל הדרכות וידאו "בעיות באזור" עם אוקסנה Yashankina ו Ilya Mizgiryov.

צפה בסרטון: משיח - פרק 7: אוקסנה (נוֹבֶמבֶּר 2019).