צום מעורב

השילוב של צום יבש ורטוב. השלב הראשון עובר ללא מזון ומים, והשני - על פי התוכנית הקלאסית. הוא האמין כי צום כזה הוא יעיל יותר מאשר קלאסית ובטוחה יותר יבש.

שילוב זה הוא די יעיל. בימים הראשונים, הגוף מקבל את הכמות הדרושה של מים על ידי פיצול שומנים משלה. יתר על כן, עם צום יבש, משברים חומציים (האכלה על חשבון עתודות פנימיות) מתרחשת מהר יותר: אם בצום קלאסי לאחר כשבוע, ואז מהר יבש - ביום הרביעי או החמישי.

משך הצום המעורב תלוי בבריאות החולה, אך תקופת היובש צריכה להיות קצרה בהרבה מזו הרטובה. צום מעורב יכול להיות מתורגל על ​​ידי אלה שכבר יש להם מספיק ניסיון של ויתור על מזון. לכן, לפני שתנסה שיטה זו, אתה צריך להרעיב מספר פעמים על פי התוכנית הקלאסית.

במהלך תקופת פריקה, כאשר עובר יבש עד רעב רטוב, הראשון יומיים עד ארבעה ימים להגביל את כמות המים שאתה שותה (עד 10 מ"ל ליום לכל 1 ק"ג של משקל). בעתיד, מומלץ לשתות רק אם אתה מרגיש צמא. תקופת ההחלמה אין תכונות והוא מבוצע באותו אופן כמו בגרסה הקלאסית.

כמו כל האחרים, צום מעורב לא יכול להיעשות עם הצטננות או החמרה של מחלות מסוימות. התוויות-נגד כוללות סוכרת, גידולים, שחפת, מחלות אנדוקריניות, הפטיטיס, כבד, אי ספיקת כליות, אי ספיקת לב, דלקות ודלקות חריפות, הריון והנקה. לכן, לפני צום טיפולית, אתה בהחלט צריך להתייעץ עם הרופא שלך.

צפה בסרטון: ערוץ אורות - שיר ישראלי - חיבור אתיופי ישראלי קסום (אוגוסט 2019).