שלושה מתכונים מן הצטננות הנפילה

אם אתה מתעטש, נקע ו אני לא יודע איך להתחמם בסתיו, אני מייעצת לך להשתלט על כמה מתכונים פשוטים. קרם לימון, עוגת שזיף מתובלת, תפוזים וקינוח שיבולת שועל יפתה אפילו היפוכונדרית צוננת מתחת לשמיכה.

לימון קרם קר

המצרכים: 4 לימונים, 4 ביצים, 200 גרם סוכר, 40 גרם חמאה.

מתכון: לשפשף את קליפת שני לימונים, לערבב עם סוכר. לסחוט את המיץ של ארבעה לימונים, יוצקים לתוך הסוכר, ומערבבים. מקציפים ארבע ביצים במזלג (ללא קצף). מוסיפים את המיץ ומניחים לחצי שעה. זן. יוצקים לסיר, מוסיפים חמאה ומבשלים על אש בינונית, תוך ערבוב מדי פעם, עד לעובי (שלוש עד חמש דקות). יוצקים לתוך צנצנות או טפסים. מקפיאים ומקררים.

מהו השימוש: קליפת לימון מכיל שלוש פעמים יותר טבעי ויטמין C immunostimulant מאשר עיסת. זה נוגד חמצון נלחם נגד הצטננות, ובמקביל משפר את מצב הנימים, אשר הם הראשונים להתחיל לסבול מירידה בטמפרטורה. צריכה יומית של ויטמין C לגברים - 90 מ"ג, לנשים - 75 מ"ג. 100 גרם של לימונים מכילים 50 מ"ג.

בנוסף, הלימון מפעיל את הכבד ומעשה כחומר חיטוי בדרכי השתן - מנטרל חיידקים פתוגניים עם נטייה לדלקת שלפוחית ​​השתן.

שתי ביצים הוא שיעור יומי (250 מיקרוגרם) של כולין (זה עוזר לשנן מידע טוב יותר, וגם מגן על הכבד). בחמאה, הרבה ויטמין A, אשר מחזק את העיניים, נלחם נגד עור מתקלף ועמום, מונע ממנו להתייבש בקור.

מתכון מקורי: //chadeyka.livejournal.com/138652.html#cutid1

צפה בסרטון: נטי פוט. שירלי מן מלמדת איך לפתוח אף סתום ולחזור לנשום (סֶפּטֶמבֶּר 2019).