יוגה סיור "ניצחון על מתח ורגשות" עם אלכסיי Merkulov להונגריה

בחודש נובמבר סיור יוגה, אתה יכול לשנות את החיים שלך על ידי למידה לעמוד בלחץ חוויות מיותרות בעזרת קונדליני יוגה. אלכסיי מרקולוב יקיים שיעורים על אגם היויז המפורסם.

חוויות שליליות ומתחים שרובנו חווים כל יום. לחץ כרוני מוגזם משפיע על איכות החיים ועל הבריאות, אבל זה יכול להיות נלחם. כדי לעשות זאת, אתה צריך ללמוד איך לשלוט ברגשות שלך בקלות להתגבר על קשיים. אלכסיי Merkulov יעזור לך לעשות את זה בפועל של קונדליני יוגה. במערכת זו, יש מסה של טכניקות יעילות להתמודד עם מתח, פחדים וחרדה. מטרת הקונדליני יוגה היא לעורר זרימה חזקה של אנרגיה חיונית. בסיור יוגה אתה נאבק עם עייפות כרונית, להיפטר החוויות המונעות ממך להיות מאושר, לצבור כוח ואופטימיות.

כמובן, כדי ללמוד איך להתמודד עם הלחץ, תצטרך לעשות מאמץ. בסיור יוגה תוכלו למצוא תרגול בוקר יומי - sadhana בשעה 4.30. הפעם לא נבחר במקרה - זה נקרא amrit הוביל, זמן של צוף. הוא האמין כי זה כל כך מוקדם בבוקר כי אתה יכול לשמוע את הנשמה. לאחר ארוחת הבוקר, מנוחה ו רחצה במעיינות תרמיים, אלכסיי Merkulov יערוך מדיטציה קבוצתית עם פראניאמה, ולאחר מכן ללכת או מחזור. בנוסף, אינטנסיבי קונדליני יוגה (2.5 שעות) והרצאה בערב עם מדיטציה לפני השינה מחכה לך כל יום.

למרות תוכנית עשיר מאוד של שיעורים היומי רחצה במעיינות תרמית, יהיו טיולים בסיור יוגה. בנוסף לטיול על אגם חביז, הקבוצה תבלה יומיים לחקור את וינה ובודפשט. בעיר הבירה של אוסטריה, תוכלו לראות את ארמון בלוודר (Belvedere Palace), את קתדרלת סטפן הקדוש ואת המזרקת המפורסמת. תיירים ממהרים לו לסטור על התחת של הילד ברזל להתחתן בהצלחה, להחזיק את המשוט של הזקן אפור השיער לפלס דרך החיים בכיוון הנכון. בעיר הבירה של הונגריה, תוכלו ללכת לאורך השאנז אליזה של בודפשט - שדרת Andrássy המלכותית, תוכלו לראות את הארמון המלכותי, את בתי הפרלמנט ואת הבזיליקה של סנט סטפן.

ראוי לציון במיוחד הוא המקום שבו יוגה סיור קבוצה מפסיק. אגם היויז הוא אגם המים החם הגדול ביותר שאליו אתה יכול לבוא אפילו בחורף: טמפרטורת המים לעולם לא יורדת מתחת ל -22 °ג. המים הייחודיים של חביז מגבירים את החיסון, מחזקים את המפרקים, מסייעים בטיפול בהפרעות שינה, ארתרוזיס, דלקת פרקים, ספונדילוזיס, דיסקופתיה, ספונדיטיס אנקילוזינג, מחלות גינקולוגיות, אוסטאוכונדרוזיס, צנית, מחלות עור, מערכת דרכי הנשימה, מערכת העיכול, חילוף החומרים, מערכת השרירים והשלד . האגם מוקף בפארק לאומי יפהפה.

מה: יוגה סיור "ניצחון על מתח ורגשות" עם אלכסיי Merkulov.

איפה Heviz, הונגריה.

מתי 3-10 בנובמבר.

פרטים והרשמה - כאן.

כל ההצעות לטיולי כושר, טיולי יוגה וכיתות אמן "LIVE!" אתה יכול למצוא כאן.

צפה בסרטון: טיול סליחות עם סאפ (אוגוסט 2019).