אימון כוכב: התרגילים האהובים על איוונקה טראמפ

בתו של דונלד טראמפ, דוגמנית בת 35, אשת עסקים, היא דוגמה מדהימה לאם צעירה שלא רק יש לה זמן לגדל שלושה ילדים, לבנות קריירה, אלא גם לשמור על עצמה בצורה מושלמת. אנחנו מספרים איך איוונקה טראמפ מתאמנת.

איוונקה טראמפ, בתו של דונלד טראמפ ואשתו הראשונה איוונה, לא יכולה להיקרא ניאופיט: אימונים קבועים הפכו לחלק מהחיים שלה לפני כמעט 20 שנה, כשהתחילה רק קריירה מודל אופנה. ואף על פי שהיום איוואנקה מוסרת מעט מאוד, מקדישה זמן מרבי לעסקיה ולמשפחה שלה, שיעורי כושר משגרת הלימודים שלה לא נעלמו.

תוכנית הכשרה איוונקה טראמפ

ראוי לציין כי העדפות כושר עבור Ivanka Trump לשנות לאורך זמן. אז, אחרי ההריון הראשון, היא עבדה בעיקר על ריקוד אירובי על פי תוכניות מיוחדות שפותחו לה על ידי מאמן אישי רונדה מלכין. באותה תקופה, הנערה התעניינה ביוגה ובפילאטיס. אלה workouts ו פחמימות מופחת דיאטה עזרו לה לקבל צורה די מהר לאחר לידתה של הבת הבכירה, Arabella.

ואז השתנתה תוכנית ההכשרה של איוונקה טראמפ. "אני מנסה לעשות כושר 4 ימים בשבוע: יומיים בחדר הכושר ויומיים - גולף, שחייה או טניס", אמרה איוונקה לטראמפ בראיון לאחד הפרסומים. "בחדר הכושר אני עושה יוגה ופילאטיס, ובמהלך הטיולים אני מחליף אותם באימוני אינטרוולים על הליכון".

צפה בסרטון: איגרוף תאילנדי בפתח תקוה. ספורט קלאב כוכב המזרח. אימון רגיל שלנו (אוֹקְטוֹבֶּר 2019).