מה מצב הבריאות שלך על הבריאות שלך?

הידיים לא יכול רק לתת את הגיל שלך, אבל גם לספר הרבה על הבריאות שלך. אילו תכונות של הידיים יש לשים לב?

לרוב, מצב העור והציפורניים מתדרדר בשל היעדר ויטמינים ומיקרואלמנטים, אלרגיות או זיהומים פטרייתיים. "הם יכולים להיות קשורים גם לפתולוגיות חמורות של מערכות הלב וכלי הדם, האנדוקרינית, הכבד או הכליות" אירינה פולשבה, מטפל במרפאת דוקטור לידר. "פתולוגיות כאלה באופן בלתי צפוי אינן מופיעות ומשפיעות על מצב הידיים רק עם הזמן ... עם זאת, אישה יכולה להתעלם הסימפטומים במשך זמן רב להתייעץ עם רופא רק כאשר היא מבינה כי הטבעת האהובה שלה לא מתאים יותר את האצבע נפוחה."

מה השינויים במצב של הידיים צריך לשים לב מלכתחילה?

ידיים יבשות

קרמים, מסכות, שמנים - ניסית הכל, אבל, אבוי, ללא הועיל. הידיים נשארות יבשות. הסיבה הברורה ביותר לכך היא חוסר נוזלים בגוף: העור הדק, העדין של הידיים מגיב מיד להתייבשות.

הסיבה השכיחה השנייה היא מחסור של ויטמינים מסיסים בשומן A ו- D. "במקרה זה, העור לא יהיה רק ​​יבש, הוא יתחיל לקלף", אומר מיכאיל גברילוב, פסיכותרפיסטית, Ph.D., מחבר המתודולוגיה פטנט על תיקון אכילה והרזיה, חבר המכון לרפואה תפקודית (IFM, ארה"ב). - בנוסף, אתה יכול להרגיש חולשה ואדישות. העדר ויטמין A הוא נדיר, הוא מגיע בכמות מספקת מן המזון. אבל עד 98% של אנשים במרכז רוסיה סובלים מחסור בוויטמין D: כולנו חסרים קרינה אולטרה סגולה. "

עור יבש של הידיים יכול להיות אחד הסימנים הראשונים של סוכרת. "זה חשוב במיוחד לשים לב לסימפטום הזה לאלה המתעללים מתוק", אומרת אירינה Polezhaeva. - וגם לאלה שיש להם נטייה למחלה זו. התקשר לרופא שלך מיד אם, בנוסף, אתה מרגיש לעתים קרובות צמא, במיוחד בלילה. "

הפעולות שלך

* שימו לב כמה מים אתה שותה. נורם - 30 מ"ל לכל קילוגרם של משקל.

* התייעץ עם רופא. עם מחסור בוויטמין קשה, הוא יבחר את התרופה המתאימה לרשום אותו במינון הנכון.

* האם בדיקת סוכר בדם מבחן סובלנות גלוקוז.

שינוי צבע העור

ידיים אדמדמות, רטוב בדרך כלל, עם אצבעות נפיחות לעתים עשוי להיות סימפטום של יתר לחץ דם, ולא עוד בשלב הראשוני.

אם הלחץ הוא בסדר, אבל הידיים (ובמיוחד בכפות הידיים) עדיין redden, לשים לב לתזונה לבדוק את הכבד. "העור של הידיים לעתים קרובות משנה צבע עם תפקוד כבד חריגה," אומרת אירינה Polezhaeva. "אם אתם אוכלים יותר מדי מזון שומני, או שהתעללו באלכוהול במשך זמן מה, הכבד עלול פשוט לא להתמודד עם התמוטטות של חומצות שומן וניצול של אלכוהול."

Pallor ו blueness של העור של הידיים להפחיד יותר מאשר אדום, אם כי בדרך כלל קשור רק עם הפרה של microcirculation. זה יכול להיות בגלל פגיעה באזור היד, שורש כף היד או עמוד השדרה הצוואר, אשר מפריע את אספקת הדם אל הגפיים. או ביטוי של תסמונת ריינו. "הרבה, לעתים קרובות יותר נשים, נתקלות בו", אומרת אירינה פולזבה. - כאשר במגע עם הקור, את קצות האצבעות להפוך חיוור, כמו עם כוויות קור, ואז להפוך כחול, ולאחר מכן להפוך לאדום. הסיבה לכך היא הפסקה קצרה של זרימת הדם באצבעות ועם השחזור שלה לאחר מכן. " בצורה מתונה של התסמונת, אשר מגיע לרוב הרופא, לא נדרש טיפול. כל מה שצריך הוא לחסל את הקשר של הידיים עם מים קרים ואוויר עד למקסימום. ורק במקרים מתקדמים, רופאים ממליצים על שימוש בסמים מרחיבים.

הפעולות שלך

* עוברים בדיקת דם ביוכימית. זה יאפשר להבין אם יש הפרה של הכבד. ואם הם, אז מה הם מחוברים: עם תזונה לא נכונה, תהליך דלקתי, הפרעות אוטואימוניות.

* התייעץ עם מנתח אורתופדי או מנתח כדי לשלול פציעות הידיים ואת עמוד השדרה הצוואר.

כתמים אדומים על העור של הידיים

אקזמה, דרמטיטיס, תגובה אלרגית - כל אלה מחלות עור לגרום לעצמם להרגיש על ידי אדמומיות ודלקת, כולל מקומי. "ככלל, מבוגר יודע את נטייתו לתגובות עור כאלה, ולכן במקרה של החמרה של המחלה, הוא פשוט צריך להירשם עם הרופא שלו", אומרת אירינה Polezhaeva. - אבל אם משהו פתאום קפץ החוצה, אתה צריך להיות ערני. בבירור, אדום, קשקשים טלאים על הידיים יכול להיות סימן של זיהום פטרייתי. בדרך כלל משפיעה לא רק על העור, אלא גם על הציפורניים. בהתחלה הם דועכים, ואז מתחילים להפוך צהוב להתפורר.

הפעולות שלך

* התייעץ עם רופא עור. זיהום פטרייתי מאובחן בקלות, ולא קשה לטפל בו. במקרים מסוימים, השימוש בתרופות אנטי-פטרייות מקומיות מספיק.

* ביקור אימונולוג. כולנו באים במגע עם מספר גדול של מיקרואורגניזמים, אבל באותו הזמן, לא כל זיהומים, במיוחד זיהומים פטרייתיים, להתרחש. אולי איזה קשר במערכת החיסונית שלך נכשל. לגלות איזה מהם?

טמפרטורת העור

ידיים חמות, לעיתים קרובות רטובות, הן סימפטום קלאסי של יתר לחץ דם (כתבנו על כך). אבל, אם הטמפרטורה שלהם קפץ "פתאום", אתה צריך לבדוק את בלוטת התריס. "סימפטום זה עשוי להצביע על בלוטת התריס", אומרת אירינה פולזבה. - כמובן, זה לא הביטוי היחיד של המחלה. אם הבלוטה פעילה מדי בהפקת ההורמונים, האדם הופך להיות עצבני, רגשי, הזעה שלו קצב הלב. "

ידיים קרות מצביעות בדרך כלל על דיסטוניה של כלי הדם - מצב המתוקן בקלות על ידי שינויים באורח החיים (תזונה נכונה, פעילות גופנית סדירה, נהלים מנוגדים וכו '). וזה יכול גם להיות סימפטום של חוסר ברזל anemia, חוסר ברזל בגוף. לדברי מיכאיל Gavrilov, צמחונים לעתים קרובות להתמודד עם בעיה זו. מפנה את השימוש של מזונות צמחיים, לא רבים מהם לפצות על היעדר יסודות קורט וויטמינים, אשר ניתן לקבל רק ממוצרים מן החי.

הפעולות שלך

* קח בדיקות עבור הורמוני בלוטת התריס (T3, T4), הורמון יותרת המוח (TSH), נוגדנים thyroglobulin (חלבון כי הוא מבשר של הורמונים). הרופא יפנה אותך אל אולטרסאונד בלוטת התריס.

בדיקות דם כלליות וביוכימיות - בדיקות אלו יסייעו באיתור אנמיה של חוסר ברזל ויציעו את הסיבות להתפתחות מצב זה. אם זה רק עניין של חוסר ברזל, אז זה יכול להתחדש במהירות רק בעזרת ההכנות המכילות ברזל. להעלות במהירות המוגלובין, התאמת הדיאטה שלך, אבוי, לא יעבוד.

צפה בסרטון: מהו דום נשימה בשינה ומדוע הוא מסכן את הבריאות שלך? (אַפּרִיל 2020).