מנדלה

השם מתורגם מסנסקריט כ"מעגל "," דיסק ". פסיכולוגים מודרניים אימצו את הטכניקה של יצירת מנדלות בשל המאפיינים המדיטטיביים שלה.

מנדלה יכולה לשמש מפת היקום, כמודל מוזר של מקרו או מיקרוקוסמוס, ותוכנית למבנים מגליתיים (מבנים פרהיסטוריים מאבני אבן גדולות - דולמנים, סטונהנג 'וכו'), ותבנית קסם. ואפילו לפגוש את כל המטרות הללו בו זמנית.

המבנה הקלאסי של המנדלה הוא המעגל החיצוני שבו ריבוע חקוק במעגל נוסף. מרכז המעגל הפנימי הוא הלב של מנדלה, הוא בדרך כלל מכיל תמונה או סמל. צדי הכיכר מסמלים ארבעה צדדים של העולם, שכל אחד מהם מתאים לאלוהות שמירה (לוקאפלה): קוברה (צפון), אינדרה (מזרח), וארונה (מערב), יאמה (דרום).

המנדלה יכולה להיות דו מימדי (עשוי עם צבעים, חול צבעוני, רקומים עם חוטים), או תלת מימדי, כגון, למשל, האנדרטה הבודהיסטית הגדולה ביותר על פני כדור הארץ - Borobudur (האי של ג 'אווה, אינדונזיה, המאה ה IX), החומר אשר היה אבן.

כאשר נזירים בודהיסטים לבנות מנדלה, הם מדיטציה על עצמם המאמינים להאיר את ההתבוננות בתהליך. כמה פעמים נערכה פעולה דומה במוזיאון ניקולס רוריך במוסקבה. היצירה של מנדלה נמשכת לפחות שבוע, וביום האחרון היא נהרסת בהכרח, על מנת לחזק בפעולה אחת מהנחות הבודהיסטיות העיקריות על ההתנגשות של כל הדברים. במהלך הטקס, המנדלה היא משכן (ארמון) של יצורים אלוהיים, אשר מתבקשים לצאת ביום האחרון.

בעולם החילוני, המנדלה מצאה את מקומה בפסיכותרפיה כשיטה לזיהוי ולהתגברות על בעיות היסוד של הפרט. הופיע אפילו המונח מנדלותראפיה. כאן משמשים המשמעויות הדתיות של המנדלה (הריכוז והגברת הכאוס הפנימי) כגורם עזר.

המהות של השיטה היא שבמהלך התרגול האמנותי-מדיטטיבי של יצירת המנדלה שלך, אדם בא במגע עם מהותו: חרדה נסתרת מגיעה אל פני השטח ומציגה את עצמה בפני המאסטר והפסיכולוג.

ראשית, המטפל משתמש במנדלה כדי לאבחן את מצבו של הלקוח: תמונה מעשה ידי אדם מגלה מיד פרוסה רגשית מסוימת. המנגנון של עבודה עם ציור הוא כדלקמן: הוא "לקרוא" (הם מנתחים את הסכסוך הקיים), ואז הם מציירים על השינויים הרצויים או לצייר אותם לגמרי. האחרון נחוץ להחלטה המודעת לשנות משהו כדי להגיע אל התת-מודע. הניואנס החשוב ביותר כאן הוא פרשנות מדויקת של מנדלה על ידי מומחה מנוסה.

מנדלה משמש גם כשיטה לעבוד עם חלומות. ד"ר פטרישיה גרפילד (פטרישיה גרפילד), בספרו "הדרך לאושר" מלמדת אתכם לעבוד עם התת-מודע, ללמוד את שפת החלומות. ראשית, אתה מתחיל לשמור יומן חלום, שבו אתה להקליט ולמיין בתורו קטגוריות שונות של תמונות (מפחיד, עוזרים, וכו ') וללמוד לשנן את הפרטים הדרושים, ולאחר מכן להעביר אותו האישי שלך מנדלה חלום.

בספרו, מסביר גארפילד את מטרתו בדרך זו: "יונג אמר לנו שאין התפתחות ליניארית, אבל רק את הצריח של" אני ". להכיר את הדימויים האופייניים לחלומות שלך, להציג אותם בצורה גלויה ולהניח אותם על מנדלה, אתה לא רק להביע את עצמך ביצירה האמנותית. בעיקרו של דבר, אתה יוצר מחדש את עצמך, תמונה על ידי תמונה, צבע על ידי צבע - עד שהאני האמיתי שלך מקבל את צורתו. "

Adepts לאחר נסיעה מעבר לתפיסה סטנדרטית גם לצייר מנדלות. ראשית, זה עוזר להם למקד את תשומת הלב שלהם ולשנן את התמונות שהם ראו במהלך החוויה. שנית, הם מרגיעים וחוזרים למציאות היומיומית. כמו כן, יצירת מנדלות יכול להיקרא אחת הדרכים.

צפה בסרטון: מדריך 1 איך לצייר מנדלה חדש 2015 :mickymt007 (סֶפּטֶמבֶּר 2019).