עבור הגוף והנפש: מתכונים לעטוף איורוודי

להילחם עם עודף משקל צלוליטיס? הוסף את העור הרגיל מתכונים עוטפת מבוסס על איורוודה. אנו אומרים כיצד לבצע הליכים כאלה באופן עצמאי.

במובן המדויק, עוטפת כנוהל אינם נכללים איורוודה קלאסית, שבה נעשה שימוש מסורתי מדחסים, למשל, במקרה של דליות. אבל מומחים איורוודית אין דבר נגד עטיפות בתוכניות מורכבות לירידה במשקל, הגוף בעיצוב וטיפול צלוליטיס. עטיפות כאלה מבוססים על משחות צמחים איורוודי.

"עטיפות איורוודיות יסייעו בעדינות לנקות את העור, להסיר רעלים ורעלים, ולשפר את microcircululation הדם", אומר הרופא דורה שחואר, רופא ראש של המרפאה המשפחתית ההודית. - כתוצאה מכך - שיפור מבנה העור. זה רווי עם חומרים מזינים, עוזב אדמומיות, מתקלף. גלישת לנרמל את חילופי הנוזל ברקמות ותפקוד של מערכת העיכול. כדי להיפטר או להפחית באופן משמעותי את המראה של צלוליטיס, כמו גם לתקן את הצללית, קורס של 10-12 נהלים מספיק, בתנאי שאתה לשמור על אורח חיים בריא לאכול נכון. תופעת לוואי נעימה של הליכים כאלה היא הסרת המתח העצבי והשפעות הלחץ ".

מערכת איורוודי, כידוע, בנוי על הרעיון של שלושה doshas, ​​ועטיפות הם לא יוצא מן הכלל. עבור כל dosha יש מתכון מושלם עבור הליך זה.

לעטוף מתכונים

גלישת אולי אחד ההליכים האיורוודה כמה שניתן לעשות באופן עצמאי. "כדי לעשות זאת, אתה צריך אבקות צמחים: כורכום, אלמוג, זרעי חרדל, tulsi, נים, triphala (זמין בחנויות איורוודי), אומר Durre Shahvar. - החומרים האלה טובים לעור dosha מכל סוג שהוא. זה מנקה בעדינות ומחטא, ומניעת דלקת. זרעי חרדל מגרים את זרימת הדם ומכינים את העור לחשיפה למרכיבים ביו-אקטיביים, ומאפשרים להם לחדור עמוק ככל האפשר לשכבות האפידרמיס. כורכום evens את הטון העור, ו triphala ו tulsi לתת את זה גמישות ותקיפות. כדי אבקות צמחים הוסיף שמן טבעי - שומשום, אלמוג, חרדל או קוקוס. שמנים לחות, מזינים, מרככים ומתחדשים תאי העור. עטיפת שמן צריך להיות נבחר על פי dosha שלה. " כל החומרים ניתן לרכוש בחנות איורוודי.

איך לבשל

ראשית, להכין את תערובת הבסיס. מערבבים 2 כפות. l אבקת טולסי, 1 כף. l אבקת נים, 2 כפות. l אבקת טריפל, 2 כפות. l אבקה מזרעי חרדל (זרעים חייבים לטגן תחילה ולטחון) ו 2 כפות. l כורכום

עכשיו אתה צריך להוסיף כמות קטנה של שמן טבעי לתערובת על פי dosha שלך. שמנים צריכים לקחת כל כך הרבה, כי התוצאה היתה מסה pasty.

- עבור שמן מתאים kapha עם אפקט מגרה, כגון חרדל.

- עבור פיטה, לבחור שמן עם אפקט מרגיע וקירור, כגון אלמוג או קוקוס.

- עבור צמר גפן, שמן התחממות ו moisturizing מומלץ, למשל, שמן שומשום.

איך להחזיק לעטוף

ב איור ודה, כל הליך אינו נחשב שלם, אלא אם כן הוא כולל עיסוי. במרפאות איורוודיות, עוטפים את העטיפה על ידי עיסוי של הראש, הפנים, הידיים והרגליים באמצעות הרכב מיוחד, המורכב על פי סוג החוקה.

בבית, אנחנו פשוט להחיל להדביק איורוודי לעור מטוהרים בעבר של הגוף בתנועות עיסוי נמרצות, תוך מתן תשומת לב מיוחדת לאזורי הבעיה. ואז לעטוף את עצמך עם סרט. זה צריך להיעשות בזהירות, כך שזה לא נשבר.

- תחילה לעטוף רגל אחת בשתי שכבות, ואז את הישבן ואת הבטן בשכבה אחת.

- עבור אל הרגל השנייה, לעטוף אותו בשתי שכבות.

- חזור אל הישבן והבטן, עושה עוד סיבוב.

- מהבטן, להרים, לתפוס את אזור החזה, לעשות עוד שני סיבובים.

- בסוף, לתפוס כתף אחת שוב לעשות סיבוב בחזה. זה הכרחי כדי שהסרט לא ייפול.

לאחר מכן לעטוף את עצמך בסדין יבש ולשכב מתחת לשתיים או שלוש שמיכות במשך 20 דקות. בסוף ההליך, לשטוף את התערובת מהגוף עם מים חמים. כדי להסיר את פיגמנט צביעה של כורכום, לעבור על העור עם מטלית. לבסוף, להחיל moisturizer על העור, וכן נגד צלוליטיס תרופה על האזורים בעיה.

איורוודי לעטוף צריך להתבצע פעם אחת בשבוע כמניעה של צלוליטיס ו 3 פעמים בשבוע (עם הפסקה של 1 יום) עם בולט "קליפת תפוז" עודף משקל. הימנע מן ההליך בימים קריטיים וקרים.

נסה את זה! התוצאה היא לא ארוכה לבוא.

צפה בסרטון: כנס אתגר הסוכר- אייל שפרינגר (סֶפּטֶמבֶּר 2019).