רגליים שטוחות בילדים: איך להתמודד עם זה?

להורים רבים אין מושג למה הרופאים אוהבים להפחיד אותם עם אבחנה של רגליים שטוחות. זה נראה כי הפגם הרגיל, קוסמטי יותר ... אבל מזיק, במבט ראשון, סטייה האנטומיה של התינוק יכול להוביל לבעיות רציניות עם עמוד השדרה והמפרקים. האם ניתן לתקן רגליים שטוחות בילדים?

הצורה המקושתת של כף הרגל אינה מיועדת לטבע. זהו מנגנון פחת טבעי שמגן על עמוד השדרה מפני עומס יתר בלתי נמנע במהלך תנוחה זקופה. הקשת של כף הרגל מחליקה את המכות שהגוף מקבל בעת ריצה, הליכה, קפיצה. כאשר תכונות פחת שטוחה של כף הרגל שבורים, ואת perekaldyvaetsya העומס על עמוד השדרה והמפרקים. כתוצאה מכך, התינוק יכול להיות מוטרד ברצינות יציבה. אגב, ב 60% מהילדים, שטוח מלווה עקמת השדרה. ההתפתחות הגופנית הכללית של הילד מחריפה אף היא: רגליו נפגעות לעיתים קרובות, הוא מתעייף במהירות, אינו סובל אפילו מאמץ פיזי קטן. לכן, בחשד הראשון להתפתחות המחלה, יש צורך לנקוט בצעדים דחופים.

גורם של שטוחה בילדים

עד חמש שנים, האבחון של "רגל שטוחה" לא נעשה לילדים: קשת הרגל עדיין נוצרת בשלב זה. הוא "בנוי" של רקמת סחוס, אשר מאוחר יותר ossifies ואז הוא לא תיקון לתיקון. "זה בדרך כלל אמר על רגליים שטוחות כאשר ילד הוא יותר מ -12 שנים", אומר אולגה פוליאקובה, טראומה-אורתופד לילדים, מרפאה "רפואה". - בגיל זה, המצב מוערך באופן אובייקטיבי בעזרת צילומי רנטגן עם עומס תחזיות הקדמי ואת הצד. ללא בדיקה כזו, האבחנה אינה נכונה ". במקרה של תינוקות, ראוי לדבר רק על הרגישות למחלה, אשר, אגב, מתגלה לעתים קרובות למדי היום. יש גם קבוצות סיכון - במיוחד תינוקות שנולדו עם רגל עקב, עם דיסטוניה שרירית, בעלי נטייה תורשתית, ילדים שיש להם רככת בשנה הראשונה לחיים. "עוד, היפודינמיה, נעל נעליים עם סוליה שטוחה ללא תמיכת כף הרגל, מחוך שרירי חלש, ספורט מקצועי, יכול להחמיר את המצב", מוסיפה אולגה Polyakova.

כיצד לתקן את המצב

ילדים נולדים עם רגל שטוחה, ולכן כל אחד מהם צריך למנוע שטוחה. קשת קשת הרגל, במובן המילולי של המילה, צריך להיות בנוי, נוצר בעזרת נעליים שנבחרו כראוי, התעמלות, ועיסוי מיוחד.

* אין להזניח בדיקות מנע של המנתח האורטופדי. בשנה הראשונה לחייו של ילד, יש לבקר את הרופא הזה שלוש פעמים, ולאחר מכן כל שישה חודשים.

* האם עיסוי. הרופאים ממליצים לכל ילד לעבור קורס של עיסוי מונע ב 3 חודשים, ולאחר מכן לחזור על פי אינדיקציות. הורים יכולים לבצע את הפרוצדורה הזו בעצמם, לאחר התייעצות עם רופא ילדים ושלטו בטכניקות. הרגליים של התינוק ללטף, ללוש, פאונד, ועווית (בסדר הזה), מה שהופך 10-20 תנועות מלמטה כלפי מעלה לאורך פני השטח הפנימי של השוקה.

* בחר את הנעליים הנכונות. ברגע שהילד מתחיל לעמוד על שלו, מומלץ לרכוש נעליים. הנעלה הראשונה של התינוק צריך להיות עם תמיכה קשת - זה יאפשר מכני לדחוף דרך הקשת של כף הרגל. אם זה לא מספיק, או הילד כבר מאובחנים עם רגליים שטוחות, יש צורך insoles בודדים מיוחדים: ללבוש היומיום - נוקשה יותר, עבור משחק ספורט - רך יותר. וזכור: בשום מקרה לא צריך ילד ללבוש נעליים לילדים גדולים יותר. אפילו הנעליים, שנותרו במצב טוב, עדיין "ישבו" למרגלות ילד אחר.

* עודד את התינוק ללכת על הקרקע לא אחידה. "הליכה על משטח שטוח חלקה יחפה היא חסרת תועלת עבור ילדים ומבוגרים כאחד", אומרת אולגה Polyakova. - עכשיו יש הרבה מכשירים לבית, שבו התינוק יכול ללכת ללא נעליים, כמו גם על הדשא, חלוקי נחל וחול. לדוגמה, שטיחים שונים המחקים את קרקעית הים, הדשא ".

* האם התעמלות. תרגילים מיוחדים כדי לתקן את הצורה הלא סדירה של כף הרגל ניתן ללמוד בקבלה אצל המנתח האורטופדי. אבל יש הרבה תרגילים שילדים מעל גיל שנתיים יכולים לבצע כדי למנוע רגליים שטוחות: הליכה על בהונותיהם, על העקבים, על בהונות כפופות (עד 200 צעדים בכל יום); לתפוס את כל הפריטים עם האצבעות; מושך את בהונות השטיח וכאלה. כל התרגילים האלה אינם חדשים וידועים, הם הוכיחו מזמן את היעילות הגבוהה שלהם עם ביצועים רגילים.

* האם כושר. ילד עם סיכון גבוה של flatfoot הוא לא המועמד הטוב ביותר עבור ספורט מקצועי. עם זאת, כל פעילות גופנית מתונה ייהנו ממנו. בפרט, החלקה על גלגיליות והחלקה על הקרח בשמירה על קשת הרגל. יתר על כן, במקרה זה, לא רק את הרגל, אלא גם את השרירים הרגל לעבוד. אבל לקפוץ על טרמפולינה, שיעורים, אשר יצטרכו ללבוש נעליים (ריקודים סלוניים, התעמלות) יכול להזיק. כדי לתת לילד חלקים כאלה צריך להיות רק במקרים אלה אם הרגל שלו נוצר כראוי. אם הילד כבר יש רגליים שטוחות, להיפטר ממנו לא יעבוד. אבל בעזרת צעדים אלה אתה יכול למזער את הנזק מן flatfoot לבריאות.

רגיל 0 שקר שקר שקר RU X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4

להורים רבים אין מושג למה הרופאים אוהבים להפחיד אותם עם אבחנה של רגליים שטוחות. זה נראה כי הפגם הרגיל, קוסמטי יותר ... אבל מזיק, במבט ראשון, סטייה האנטומיה של התינוק יכול להוביל לבעיות רציניות עם עמוד השדרה והמפרקים. האם ניתן לתקן רגליים שטוחות בילדים?

צפה בסרטון: איך אפשר לרדת 5 קילו בשבוע (סֶפּטֶמבֶּר 2019).