כיצד להבחין בין אהבה לחיבה

במערכת יחסים ארוכה, במוקדם או במאוחר, אנו מתמודדים עם השאלה: "מה מחזיק אותי קרוב אדם זה - אהבה או חיבה?". ואם אנחנו מעריכים את האהבה כהרגשה "טובה", "כנה", אז ההתקשרות היא שגרתית כואבת. אבל האם זה הוגן? האם אפשר לשמור על אש ביחסים במשך שנים? והאם זה כל כך רע אם הרגשות החזקים נעלמו, מוחלפים על ידי חיבה? כיצד להבחין בין אהבה לחיבה. אנחנו לומדים ממומחה.

האם הקובץ מצורף לטוב או רע?

מסביר סקסולוג, פסיכולוג קליני ומאמן מין במרכז למשפחה ולסודות חינוך מיני אנסטסיה פיליפובהחיבה היא מרכיב נורמלי של אהבה בוגרת. "תחושה זו מתעוררת באופן טבעי בין שני אנשים שהיו במערכת יחסים במשך שנים. ההתקשרות היא הבסיס לרגשות חזקים יותר - אהבה או אהבה. יחד עם זאת, זה יכול להיות מתואר על ידי הרצון להיות קרוב לאדם מסוים מי אתה מתגעגע תוך הפרדה ", מסביר המומחה. לדברי המומחה, ביחסים בריאים, האהבה והחיבה מתפתחים, מחזקים זה את זה ומשמשים בסיס מצוין ליחסים חזקים והרמוניים.

באופן טבעי, לפעמים במערכת יחסים כזו, שעמום או תחושה של חיזוי מסוים עשויים להתעורר, אבל זה נורמלי לחלוטין, ואת זה יש להבין.

"במשך השנים, הרגשות שהרגשתם עבור בן זוג בחודשים הראשונים או שנים של מערכת יחסים, בכל מקרה, יתחילו לשקוע. אתה לא תהיה כל כך להוט להגיב לנשיקות או להסמיק סומק בתגובה מחמאה של שותף. אבל לאהבה יש שתי דרכים: היא יכולה להפוך לאהבה - תחושה חזקה וחזקה באמת, או להפוך להרגל להיות עם אדם אחד ", מסביר הפסיכולוג.

האם חיבה יכולה להתקיים ללא אהבה

כפי שמציינת אנסטסיה פיליפובה, לפעמים מערכת היחסים שלנו יכולה להיות בנויה אך ורק על חיבה, אם כי באופן סובייקטיבי נראה לנו שזו אהבה.

"אתה יכול להתחבר לא רק לאדם, אלא גם לדירה נעימה, לבית הקפה האהוב עליך, ולריח של בשמים מסוימים", מוסיף הפסיכולוג. ואם מדברים על יחסי אהבה, "דבק" כזה על בן זוג הוא לא יותר מאשר התמכרות כואבת.

"לדוגמה, אם נערה נמצאת במערכת יחסים פוגעת. האיש מעליב אותה, היא סובלת, אבל לא מעיזה לשבור את הקשר הזה. במקרה זה, כל מה שמחזיק את הנערה ליד בן זוג הוא הרגל ופחד מהעתיד. באופן דומה, מחשש מפני העתיד, תסרב לעבור לדירה חדשה, גם אם היא גדולה יותר וקרובה יותר לרכבת התחתית, תמשיך ללכת למסעדה האהובה עליך, גם אם השף ישתנה והאוכל יהפוך לטעם ". .

ואם הבסיס של התקשרות בריאה, אהבה הוא תחושה של ערך של שותף, הבנה של מה שטוב לו, אז "הדבקה" הפתולוגית לאחרת מבוססת על הפחד הנוירוטי של בדידות, שינוי, חוסר ערך, חוסר רלוונטיות וכו '.

כפי שמדגיש הפסיכולוג, יחסים כאלה משפיעים באופן הרסני על חייך, ועליך להיפטר מהם. "לכן, אתה קודם כל, לשלול את עצמך הזדמנות לפגוש אדם חדש, עם מי, אולי, תוכל לבנות מערכת יחסים חזקה באמת, ושנית, אתה מרמה את השותף שלך", המומחה סבור.

איך להבין שהאהבה הוחלפה בהרגל

לפעמים זה קורה גם כי אהבה ממערכת יחסים מוצלחת לחלוטין מתאדה לאט מאוד בלתי מורגש. ואז זה נשאר רק הרגל נוח להיות קרוב אדם אחר, אשר בעצם הופך מפרטנר מינית לחבר ותיק. לדברי אנסטסיה פיליפובה, זה יכול להיות קשה להבחין כזה סוג של חיבה ידידותית מתוך אהבה בוגרת. אבל אתה צריך לשים לב "פעמונים אזעקה" הבאה:

* אתה מרגיש לבד ביחד. "כאשר אתה מנותק מהשותף שלך, אתה מודע מאוד לחוסר שלו, אתה משועמם ורוצה להיות קרוב אליו שוב, אבל כשאתה סוף סוף להתקרב, את תחושת סיפוק לא מכסה אותך ראש. במקום זאת, אתה עדיין מרגיש בודד דווקא בגלל שאתה לא מרגיש אהבה ", מסביר המומחה.

* במערכת יחסים, אתה רק חושב על עצמך. "לדוגמה, כאשר אתה מחליט שאלה שחשובה למערכת היחסים שלך (לאן לצאת לחופשה, בין אם לקנות רהיטים חדשים בסלון, או להתחיל ילד), אתה מונחה אך ורק על ידי הרגשות, ההעדפות והרצונות שלך. במערכת יחסים שבה יש אהבה, כל אחד מהשותפים תמיד חושב לא רק על עצמו, אלא גם על הנבחר שלו, הדאגה לרגשותיו ולרצונותיו ", מציין הפסיכולוג.

* אתה מתחיל לשים לב ליקויים יותר ויותר השותף שלך. "בהתאהבות, ככלל, שותפים מקבלים זה את זה כמות שהם, גם אם גבר לא מוריד את מכסה האסלה והבחורה תמיד מאחרת לתאריכים. אם הקשר קיים רק מתוך הרגל, אז אפילו החסרונות הקטנים ביותר של השותף יפגעו בעיניים יותר ויותר ביום, מה שיוביל בסופו של דבר לקונפליקטים ולאי הבנות ", אומר המומחה.

* קשה לך להציג את עצמך ליד שותף בתוך 10 שנים. אם האהבה שולטת במערכות יחסים, אנו מזהים תמיד פרספקטיבה מסוימת בצמד. אם המחשבה שאתם תהיו ביחד ובעשר שנים תהפוך אתכם למשועממים או נואשים, סביר להניח, שאין אהבה לזוג שלכם.

* אתה לא רוצה סקס עם בן זוג. אם אין אהבה במערכת יחסים, היחסים האינטימיים נתפשים כמשהו שבשגרה, ולא נותנים סיפוק רגשי. במצב זה, תוכלו להסתכל יותר ויותר בחיפוש אחר כמה חוויות חושניות חדשות.

מה לעשות אם האהבה עוזבת את היחסים?

אם זה לא קשור לתלות פתולוגית, אלא פשוט על התקשרות בהרגל, אז אין צורך לשבור קשר כזה. חשוב יותר לקבוע בעצמך מה חשוב לך יותר - נוחות ביתית מסוימת, רגוע ויציבות, או, רגשות חזקים, חזקים. ואם אתה בוחר את השני, ואז חושב - האם ניתן להחיות אהבה הזוג שלך, או שזה נעלם ללא תקנה? אם יתברר כי המשאבים במערכת היחסים כבר לא שם, אז כדאי ללכת לחפש אדם חדש. ואם שניכם מוכנים "לנער" את הביצה שבה איחרת, להתחיל באופן פעיל לעשות את זה. בסופו של דבר, האהבה יכולה להינצל רק ביחסים תוססים ודינמיים. "לשמור על רומנטיקה בזוגות - ללכת על תאריכים, לבלות זמן ביחד (טיולים משותפים לחנות או עבור הילד לגן לא נחשבים!), לעשות מחמאות זה לזה לעתים קרובות יותר, הפתעה, ולאחר מכן החיבור שלך יהיה לשחק בצורה חדשה", אנסטסיה פיליפובה מסכם .

צפה בסרטון: 5 הטעויות הגדולות בתקשורת בין אישית ואיך להימנע מהן חובה להכיר (סֶפּטֶמבֶּר 2019).