איך לא לזלול במסיבה: 5 עצות שימושיות

קבלות פנים חילוניות, במיוחד אם אתה צריך להשתתף בהם לעתים קרובות, יכול להיות איום רציני על הדמות, כי אף אחד האירועים האלה יכולים לעשות בלי שולחן מזנון. הנה כמה עצות מועילות על איך ללכת למסיבות בלי לפגוע המותניים שלך על ידי טמסין Fedal, מחברם של רבי המכר "אחד ושמח"

1. בחר משקה שאתה יכול ללגום

מתיחה של כוס סודה עם ליים או spritzer עם יין לבן במשך יותר מעשר דקות הוא די קשה. אתה לוקח את הבא, אחר כך, עוד ... מה מומחים אחרים יעצו, אבל אתה בקושי יהיה מסוגל ללגום יין במשך זמן רב. אבל ויסקי עם קרח ניתן למתוח בקלות לאירוע של שעתיים - ולא להשתכר, במיוחד אם אתה אוכל ירקות. ג 'ין חלש מאוד טוניק עם סיד הוא גם מתאים. או אפילו רק טוניק עם ליים - ג 'ין וודקה על רקע טוניק חדה עדיין כמעט לאבד לחלוטין את הטעם שלהם, אז אתה יכול לרמות את עצמך ואחרים, מעמיד פנים שהוא שותה קוקטייל אלכוהוליים, ואילו במציאות יש לך רק טוניק בכוס שלך עם לימון וקרח. יש, כמובן, סוכר וקלוריות טוניק, לעומת זאת, לעומת כמה כוסות יין או רום וקולה, יש מעט מאוד מהם.

2. להזכיר לעצמך כי מזון החג הוא רע

אנו מכירים בכך שכל המנות המוגשות במסיבות, ככלל, מותירות הרבה. רובן קשות לעפיפונים לבשל חטיפים טעימים באמת בכמויות תעשייתיות, אז זכרו: המילוי בפטריות הממולאגים האלה ממולאים מפירורי לחם ספוגי שומן, והם לא היו אפויים בחמאה באיכות הגבוהה ביותר. שרימפס בייקון יהיה בוודאי overcooked ו רדום אם רוטב guacamole נשאר ירוק בהיר לאחר שעה, לא היה ללא חומרים משמרים מזיקים וצבעים.

3. לאכול מזון גולמי

אין ספק בין המנות, יש פרוסות ירקות, פירות צלחת הגבינה הגון. כאן אתה זקוק להם. ירקות הם הזדמנות ללעוס משהו, פירות לספק תשוקה עבור ממתקים, וגבינה טובה יש מספיק שומנים כדי להשביע אותך במשך כל הערב ולא לתת לשמנת לזחול עם רווח. כמה טלה מיני קציצות תספק את הכמות הנכונה של חלבון.

4. לא להיות מפותה על ידי אגוזים

האגוזים עצמם אינם רעים. אבל במסיבות ואירועים קשה לשלוט בחלקים. קומץ בוטנים מלוחים או שקדים קל לגדול עד עשר מנות, וזה יותר מדי. אנחנו גם בקלות לאבד ספירה של מספר האגוזים שנאכלו, שהם גבוהים מאוד קלוריות. כנ"ל לגבי קרקרים, צ 'יפס ו breadsticks. כמה דברים לא יהיו מוגבלים לצאת - כלומר, עדיף לא לגעת בהם בכלל.

5. אם אתה משתעמם - לעזוב.

זוהי הדרך החשובה ביותר לשמור מפני אכילת יתר במסיבה! כאשר אנו משועממים באירוע, אנו חווים דאגה פנימית: איך זה יכול להיות, אחרי הכל, זה חג, צריך להיות כיף. ואת החרדה הזאת, השעמום והמבוכה, אנחנו מתחילים לריבה או לשתות. אל תהסס לעזוב כל אירוע חברתי שבו אתה רוצה לפהק.

צפה בסרטון: The Great Gildersleeve: Fishing at Grass Lake Bronco the Broker Sadie Hawkins Dance (סֶפּטֶמבֶּר 2019).